Dziennik Влад180390, 10 lis 23

2019(95 кг)⏩2023(73 кг). Пик веса был в 2021, но фото того меня [по логичным причинам] практически нет. Смотришь и думаешь, действительно, just do it👌🏽🏋🏻🤾🏻🧗🏻

---

2027 kcal

Tłusz: 124,13g | Białk: 142,06g | Węglo: 81,94g.   Śniadanie: Жареное Яйцо. Lunch: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. Obiad: Воккер Курица в Соусе Терияки. Przekąski/Inne: Сердце Куриное, Гречка Отварная. więcej...