Dziennik astra.04.06.1987, 10 lis 23

фото так себе, знаю, но другого пока нет. я на старте. заниматься спортом в комнате 12 м2 - такое себе, особенно если в этой комнате куча вещей. Мой фитнесс-коврик занимает вообще все свободное пространство пола.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 listopada 2023:
1293 kcal Tłusz: 50,07g | Białk: 64,63g | Węglo: 151,48g.   Śniadanie: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Myllyn Paras Каша Овсяная с Отрубями. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Obiad: Простоквашино Биолакт 2,5%. więcej...
2423 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

320 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 66
Komentarze 
Главное начать и идти маленькими шагами к цели. Я тоже только начинаю и желаю вам удачи. 
10 lis 23 przez użytkownika: Tomasik39
Все получится! Удачи 🌺 
10 lis 23 przez użytkownika: ShadowCat2020
Всё получится 🙂💐 Главное что коврик помещается 🙂 
10 lis 23 przez użytkownika: lisa 2023
Успех в упорстве! Не сворачивайте с выбранного пути!  
10 lis 23 przez użytkownika: Инна🧘‍♀️🚣‍♀️🚴‍♀️
Всем спасибо. А мой мотиватор - Бетт Мидлер. Хочу такую форму в 70+, пофиг что в мои 36 её нет - до 70 ещё есть время🤣 
10 lis 23 przez użytkownika: astra.04.06.1987
Вы сможете!!! И стоит задуматься о расхламлении в комнате. Может шкаф-купе поможет организовать хранение, вместо кучи комодов и тумбочек? Лишние вещи как тяжёлый груз, который не даёт двигаться, мешает дышать полной грудью! 
10 lis 23 przez użytkownika: Анна Яркая
Удачи Вам 🌸🌸🌸 
10 lis 23 przez użytkownika: Мария_1994
Путь в тысячу километров начинается с первого шага! Всë у вас получится! ✌😉💪 
10 lis 23 przez użytkownika: Марина Т1819
главное урезать питание, вес начнет уходить уже легче станет. А комнату можно освободить от хлама 
10 lis 23 przez użytkownika: Juliaaccuser
Терпения! Все получится!! Главное, что начали - это самый большой шаг! 👏👏👏🤗 
10 lis 23 przez użytkownika: fedyakovaaleksa
умница! все получится! 
10 lis 23 przez użytkownika: Baby__Yoda
вы умница и все у вас получится ☺️ 
10 lis 23 przez użytkownika: :plesen:
Нужно начать с питания, 80% похудения это питания. Фитнес можно заменить на ходьбу на свежем воздухе, с вашим весом пока это будет полезнее.  
10 lis 23 przez użytkownika: Crezzi
молодец! главное стартануть!  
10 lis 23 przez użytkownika: Natkovaleva1981
Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть. Кажется слова Рузвельта) идеальных условий не будет никогда  
10 lis 23 przez użytkownika: Аль.Н
От всей души желаю вам удачи!  
10 lis 23 przez użytkownika: Ksekseburn
хочется Вас от души поддержать) пусть на этот раз все получится) 
10 lis 23 przez użytkownika: megafonpao110321
у вас все получится  
10 lis 23 przez użytkownika: liza_124
Я надеюсь у вас все получиться, вы большая молодец!!!❤️❤️❤️ 
10 lis 23 przez użytkownika: sor63
Конда вы выбросите ненужный хлам, удивитесь как вес начнет уходит гораздо быстрее)) удачи вам ⚡️ 
10 lis 23 przez użytkownika: anastasiya.com72

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi astra.04.06.1987


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.