Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2023
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 71,86g | Białk: 153,49g | Węglo: 312,64g.
Śniadanie: Marilan Lev Magic Toast , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Growth Supplements Creatina, Peras. Lunch: Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Hershey's Reese's (17g), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Nativ Camarão Empanado Congelado, Stella Artois Cerveja, Baita Formados de Peixe Empanados, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Lay's Rústicas Sal Marinho, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|