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300 cal mon assiette déborde 😱
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819 kcal
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Tłusz: 28,46g | Białk: 62,40g | Węglo: 77,06g.
Śniadanie: Banane, Ananas, Markal Graines de Chia Bio, Paysan Breton Fromage Blanc 0%, Citron Vert, Phytostine Nutristatime Fraise, Le Petit Basque Skyr au Lait de Brebis Nature, Mandarine, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Fraises Congelées Non Sucrées. Lunch: Échalotes, Sainte Lucie Ail Semoule, Vinaigre Balsamique, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Simple Saumon, Carottes, Happy Bio Riz Thaï Semi-Complet. Obiad: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Chaussée aux Moines Fromage, Arev Noix de Cajou Crue, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. Przekąski/Inne: Sucre Brun, Café Régulier, Pure Via Stevia, Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...
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1856 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Apple Health - 40 minut, Spanie - 10 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
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 Komentarze
belle assiette ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
11 lis 23 przez użytkownika: yleger39
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Ahah benh oui mais les légumes ça contient rien en cal 😄 si tu savais combien j’en fais déborder alors que j’en mangeais même pas le tiers avant 🤣
11 lis 23 przez użytkownika: marionS33
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Merci Yleger 🌻 bonne journée à toi également 😊
11 lis 23 przez użytkownika: Didy119
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Pareil Marion, le fruit surtout et les légumes ne faisaient pas vraiment partis de mon quotidien avant 😅 c’est pour ça que ça me fait tout bizarre, surtout depuis que j’augmente mon apport calorique quotidien 😆
11 lis 23 przez użytkownika: Didy119
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11 lis 23 przez użytkownika: Didy119
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