Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 70,55g | Węglo: 210,36g.
Śniadanie: Каравай Кубани Лакомка с Изюмом, Яйцо. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Хлеб, Гречка Отварная, Борщ. Przekąski/Inne: Шаурма. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Prysznic - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|