Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2011
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 56,02g | Białk: 68,55g | Węglo: 43,13g.
Śniadanie: half and half, sausage patty. Lunch: atkins bar peanut bar, broccoli salad. Obiad: subway chicken salad. Przekąski/Inne: strawberries, almonds. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|