|
herhalde 95 lere takıldım 94 95 arasında gidip gelicem
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2504 kcal
|
Tłusz: 116,46g | Białk: 95,24g | Węglo: 260,51g.
Śniadanie: Tamek Kahvaltılık Sos, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Obiad: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Tadım Çekirdek, Mandalina, Elma, Mandalina. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emriye.mavi
|