Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2023
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 73,93g | Białk: 124,19g | Węglo: 155,14g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Александра Запеканка Творожная с Бананом. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Банан, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем. Obiad: Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Маш Отварной . Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рожок Артём
|