Dziennik govego, 12 lis 23

Asiatisk inspirerad nudelsoppa med tofu, skogschampinjoner, spenat, miso, sesamolja, chili mm. Underbart gott!

Zobacz Kalendarz Diety, 12 listopada 2023:
746 kcal Tłusz: 25,19g | Białk: 24,84g | Węglo: 102,34g.   Śniadanie: Tomater, Pågen Lingongrova (40g), Green Vie Vegan Mozzarella, Oddlygood Barista Havredryck, Naturli Vegan Bredbart, Vanligt Kaffe. Obiad: Soya (Shoyu), Sesamolja, Gullök, Röd Het Chili Peppar, Spenat, Yi-Pin Tofu Friterad a, ICA Färska Champinjoner , Misosoppa, Ris Nudlar (Kokta). więcej...

40 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
ser ju supergott ut, skulle också vilja va bra på att laga sån mat. 
13 lis 23 przez użytkownika: Lej0nflicka
ser jättegott ut  
13 lis 23 przez użytkownika: Lorilarfer1
Kan du delge receptet? Tack 
13 lis 23 przez użytkownika: Izabella33
Tack hörrni! Delar gärna med mig av receptet. Asiatisk nudelsoppa 100 g champinjoner (vi tog skogschampinjoner) 1 st grönsaksbuljongtärning 1 liter vatten 100 g grönkål (vi tog färsk spenat) 200 g tempeh (vi tog Yipins friterade tofu) Risnudlar 1 näve nötter ex. jordnötter Ev. koriander, färsk Misoröra 1 st gul lök 1 st vitlöksklyfta 1 msk ingefära, färsk riven 0.5 st röd chili 2 msk misopasta 1 msk raps- eller olivolja Marinad 1 tsk sesamolja 2 msk raps- eller olivolja 1 msk soja 1 msk ingefära, färsk riven 0.5 st röd chili 1 st vitlöksklyfta, riven 1 msk vatten Börja med att göra misoröran. Hacka gul lök, vitlök, ingefära, chili fint. Blanda ihop med misopasta och olja till en röra. Skär svampen i skivor. Hetta upp en kastrull och fräs misoröran tillsammans med svampen. Låt steka på medelvärme i någon minut. Slå på vatten och häll i buljongtärning. Låt puttra i några minuter. Under tiden gör du marinaden till tofun och spenaten. Blanda samtliga ingredienser och rör in marinaden ordentligt med tofu och spenat. När soppan puttrat några minuter lägger du i nudlarna. När de nästan kokat klart så skall marinaden med tofu/spenat ner i kastrullen. Rör om och låt puttra lite till. Servera med jordnötter och koriander. 
13 lis 23 przez użytkownika: govego
Vad drygt när all text packas ihop. Jag hittade receptet här och Gjorde om lite. https://undertian.com/recept/nudelsoppa-med-gronkal-och-tempeh/ 
13 lis 23 przez użytkownika: govego
Recept syns med indelning här i kommentarerna!😄👍🏼 
13 lis 23 przez użytkownika: tjoll
Tusen tack. Måste prova 
17 lis 23 przez użytkownika: Izabella33

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi govego


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.