Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 48,74g | Białk: 122,96g | Węglo: 109,91g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Lunch: Menina Leite de Coco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sol e Neve Picolé de Coco. Obiad: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Castanhas-do-Pará, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|