|
Inicio da Semana 🟢
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 113,07g | Białk: 147,86g | Węglo: 179,73g.
Śniadanie: Italac Leite em Pó Integral, Mu-Mu Doce de Leite, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Quero Ketchup Picante, Kim Pão para Hambúrguer, Matilat Requeijão Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Inglesa Assada, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Nabisco Chocolicia. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andrey10.Torres
|