Dziennik O L A ♡, 13 lis 23

Profil O L A ♡ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

نسبه فيتامين د عندي ١٠
عرفت ليه سنه ونص مجهود ضاعوا ف الفاضي 😶

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

سلامتك ياقمر اهم حاجه لما تبدئي تاخدي الفيتامين متفوتيش جرعة لانه بيكون كورس لازم تخلصيه

13 lis 23 przez użytkownika: مودة ...

أنا جديده لسه باديه اليوم اعمل ايه وزني 120كيلوا نفسي اصلي من غير كرسي

13 lis 23 przez użytkownika: @@smsm

متشغليش بالك كل المصريين فيتامين د واقع عندهم

13 lis 23 przez użytkownika: mohamed sabr

@smsm فاهمة احساسك اوى بصي ابدئي بخطة دكتورة نيللي شمس اللى هي ٢٠ /٨٠ وبعدها اعملى صيام متقطع ١٢ ساعة مثلا وكل تلات ايام زودى ساعة لحد ماتوصلي لصيام ١٦ ساعة معاه لو كارب تقدري تدخلى يوتيوب وتسمعي لدكتورة جيهان رسلان افضل وحدة بتشرح الصيام المتقطع وعدد الساعات وناكل ايه ومناكلش ايه ولو شاطرة دخلى رياضة حتى لو مشي بس او رقص اى حركه نص ساعة بس هيفرق معاكى جدا

13 lis 23 przez użytkownika: مودة ...

استاذ @mohamed sabr غلط جدا دى لازم تهتم لان فيتامين د لما ينقص هيعطل الحرق ويسببلها خمول واكتئاب ونسيان وحاجات هى فى غنى عنها تماما وبعدين لو ما اهتمتش ربنا هيسألها عن جسمها ده حافظت عليه ولا لأ

13 lis 23 przez użytkownika: مودة ...

مودة ... الله يسلمك يا جميل 🤍 Mohamed saber نقص فيتامين د بيسبب مشاكل تانيه كتير النسبه الطبيعي للفيتامين من ٣٠ ل ١٠٠

13 lis 23 przez użytkownika: O L A ♡

ضروري تمشي على كورس علاجي والف سلامه عليكي 🌷

15 lis 23 przez użytkownika: Om habiba2020

الله يسلمك om habiba2020

19 lis 23 przez użytkownika: O L A ♡


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi O L A ♡

Zobacz Pełną Historię

Dziennik O L A ♡, 13 lis 23

Skomentuj

Historia Wagi O L A ♡