Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2852 kcal
|
Tłusz: 74,44g | Białk: 240,55g | Węglo: 297,55g.
Śniadanie: Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Cenos Kasza Jaglana, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Obiad: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Lidl Filet z Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Włoskie, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|