Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 46,69g | Białk: 79,59g | Węglo: 115,38g.
Śniadanie: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Abacate, Banana Caturra, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Quero Feijão Carioca, Músculo Bovino. Obiad: Abóbora Cabotia, Tomates, Músculo Bovino. Przekąski/Inne: Italac Leite Integral, Pasta de Amendoim, Toddy Toddy, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marciaeu1971
|