Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 26,64g | Białk: 78,81g | Węglo: 67,50g.
Lunch: Campo Belo Azeitona Preta, Peito de Frango, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Hortifruti Patinho Moído . Obiad: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pullman Grand Burger Brioche, Nestlé Requeijão Light, Hortifruti Patinho Moído , Walmart Queijo Mussarela. Przekąski/Inne: DOCES JP DOCE PINGO de MEL, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LarissaMeloLT
|