Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 45,06g | Białk: 48,94g | Węglo: 48,16g.
Śniadanie: Heineken Cerveja Heineken Lata. Obiad: Sadia Linguiça Toscana, Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Branco (Cozido), Heineken Cerveja Heineken Lata. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|