Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 36,81g | Białk: 128,12g | Węglo: 143,35g.
Śniadanie: Rimbalife Wheygan, Buah Naga, Melon. Lunch: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Sambal Nusantara Geprek, Sawi, Nasi Merah. Obiad: Solaria Cap Cay, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Buah Naga, Rimbalife Wheygan, Yakult Yakult, Roma Malkist Crackers (2). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|