Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2015
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 10,74g | Białk: 92,72g | Węglo: 76,52g.
Śniadanie: Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: WinCo carrots frozen, Walmart tilapia (new), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Obiad: WinCo carrots frozen, Walmart tilapia (new). Przekąski/Inne: Fresh Express Baby Spinach, StarKist Foods Gourmet Selects Mexican Style Tuna, Fresh & Easy Kale Salad. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|