Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 82,26g | Węglo: 136,79g.
Śniadanie: Molico Triplo Zero Baunilha, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Plus Vita Pão Australiano. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Obiad: Nissin Miojo Tomate Suave, Oggi Picolé Zero Uva, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original, Grão-de-Bico Cozido. Przekąski/Inne: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Guanabara Pão de Forma Integral (Guanabara), Bacon (Curado, Frito, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bruna_breathe
|