Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
550 kcal
|
Tłusz: 18,21g | Białk: 33,35g | Węglo: 64,52g.
Śniadanie: Nutrilette. Lunch: Pågen Danskt Rågbröd, Philadelphia Original, Blomkålssoppa. Podwieczorek: Itrim smoothie. więcej...
|
|
2710 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|