Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 56,07g | Białk: 101,33g | Węglo: 140,84g.
Śniadanie: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Классические, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Obiad: BioVin Protein Bar Cookie Cream & Italian Chocolate, Суши Маркет Онигири с Лососем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла. Przekąski/Inne: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Вологжанка Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|