Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 46,37g | Białk: 137,88g | Węglo: 111,18g.
Śniadanie: NL International DrainEffect Red, Rival Хурма Сушеная, Bionova Protein Granola Ягодная, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Горбуша Малосольная , Фейхоа, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Грудка Индейки, Овощное Рагу. Obiad: Глобус Сыр Сулугуни Домашний. Przekąski/Inne: Fit And Joy Protein Bar Lemon & Lime, Fit And Joy Proteinbar Nutmix, Solvie Protein Biscuits Фисташка. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|