Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 49,52g | Białk: 77,12g | Węglo: 127,29g.
Śniadanie: Lanche Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijoada. Obiad: AdeS Vitamina de Banana. Przekąski/Inne: Mabel Bolacha Leite. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosimary Beloti
|