Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 59,79g | Białk: 78,44g | Węglo: 192,98g.
Śniadanie: Arla Herrgårds Ost, Blandvetebröd, Önos Äppelmos Lågkalori, Gyllenhammars Havregryn, Bregott Mellan. Lunch: Mutti Finkrossade Tomater, Selleri, Rödlök, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Makaroner. Obiad: Andersson & Tillman Roslagsgrill, Korvbrödsbagarn Korvbröd, Senap, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt. Przekąski/Inne: Friggs Riskakor med Ostsmak, Lindahls Kvarg Kokos, Clementin, Äpple. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|