Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 53,94g | Białk: 74,78g | Węglo: 68,73g.
Śniadanie: Andros Jus de Clémentine, Delisse Fromage Blanc 3%, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Oeuf, Thé Vert, Paul Pain Complet. Lunch: Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. Obiad: Lindt Chocolat Lindor, Mâche, Crevette Cuite ou Grillée. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Czytanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|