Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 49,48g | Białk: 44,14g | Węglo: 189,71g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Quatre-Quarts au Beurre. Lunch: Auchan Marbré Chocolat, Milsa Yaourt aux Fruits Mixés, Carrefour Asperges Blanches, Bridélice Crème Fraîche 15%, Pâtes (Cuites). Obiad: Monique Ranou Pâté de Campagne, Cornichons, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pomme de Terre. Przekąski/Inne: Sondey Captain Rondo Choco Duo, Figues. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi egyptia1964
|