Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 63,09g | Białk: 54,45g | Węglo: 218,75g.
Śniadanie: Aldi Rijstrepen (7g). Lunch: Vleeswaren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Tarwebrood. Obiad: Coquette Zomer Zuurkoolstamppot met Spekjes, Chili Con Carne met Bonen, Unox Stevige Goulashsoep. Przekąski/Inne: Nutella Chocoladepasta, Sondey Appelsterren, Rozijnen (zonder Pit), Chocolaatjes, Appels (zonder Schil), Aldi Rijstrepen (7g). więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Wioślarstwo - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SophieMennen
|