Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2849 kcal
|
Tłusz: 75,20g | Białk: 217,38g | Węglo: 318,21g.
Śniadanie: Banan, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Lidl Filet z Kurczaka, Cenos Kasza Jaglana, Monini Olej Ryżowy. Obiad: Monini Olej Ryżowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Ziemniaki, Łosoś. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Włoskie, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|