Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 59,39g | Węglo: 110,22g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Integral, Abacaxi. Lunch: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Vitao Macarrão Integral, Wessel Hambúrguer de Patinho. Obiad: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Native Aveia Em Flocos Orgânica, Hortifruti Mamão Papaia, Hershey's Chocolate 73% Cacau . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|