Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
521 kcal
|
Tłusz: 12,52g | Białk: 22,29g | Węglo: 78,85g.
Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bakso Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Semangka, Pangsit Goreng. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|