Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 82,46g | Białk: 135,51g | Węglo: 81,29g.
Śniadanie: Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Яйцо Куриное, Globus Хлеб Рогенброт, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Барко Корнишоны Маринованные, Красный Лук, Яйцо Куриное, Fish House Печень Трески, Смак Лаваш, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Przekąski/Inne: Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Boombar Protein Cookie Chocolate, Protein Rex Традиционное Американское Пирожное. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|