Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 15,33g | Białk: 69,63g | Węglo: 99,31g.
Śniadanie: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Walmart tilapia (new), WinCo carrots frozen. Obiad: Borden Shredded Cheddar Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Udi's Gluten Free Pizza Crust. Przekąski/Inne: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|