|
peso 8.32 post ejercicio
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 95,03g | Białk: 84,30g | Węglo: 215,77g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Castaño Pan Integral Linaza Chía, Soprole Queso Gauda, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Iansa Azúcar Light, Dilmah Te Verde, Soprole Uno al Día. Lunch: Alcachofas (Globo o Francés), Lechuga, Palta, Receta del Abuelo Hamburguesa de Vacuno. Obiad: Empolvados, Calzones Rotos, Surlat Leche Natural Entera, Plátano, En Linea Granola con Almendras, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Gauda, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Przekąski/Inne: La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Gauda, Cuisine & Co Pan Integral, Mandarinas. więcej...
|
|
664 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Trening Kondycyjny - 25 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|