Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2023
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 70,70g | Białk: 69,09g | Węglo: 148,25g.
Lunch: Tahu, Telur Rebus, Leher Ayam, Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih. Obiad: Batagor Batagor. Przekąski/Inne: Tango Tango, Siantar Top Goriorio Biskuit, Kerupuk Putih, Top Coffee Gula Aren. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|