|
Примерно 3 раза в неделю возникает вопрос, что готовить такого функционального, чтобы и по БЖУ уложиться и чтобы вкусно было не только мне, но и мужу. Для нас беспроигрышный вариант - курица, тушеная в огромной куче моркови и лука. Гарнир гречка или макароны. Делитесь, что беспроигрышного вы готовите, когда возникает кулинарный кризис? Еще хочу поделиться-прочла первую книгу "Манюня". Это прекрасно. Я так рада, что она со мной случилась! Муж несколько раз просыпался от того, что я хохочу и не могу сдерживаться. До слез))) Поэтому если Вы тоже устали читать "умные" типовые книги по саморазвитию, мотивации и бесконечному менеджменту - то вот. Пожалуйста. Я уже приступаю ко второй книге))
|
911 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 58,75g | Węglo: 85,53g.
Śniadanie: Клементины. Lunch: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Голден Яблоко , Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1 do 20 z 21
 Komentarze
Блин, такая же ситуация 😅 пожалуй, плов)) ну, кстати, Дорадо муж из духовки в фольге любит, да и вообще всякую рыбку ест. Морики- не любит 🫤 котлеты заходят у него отлично, я тоже без проблем кушаю, просто готовлю «побезалкогольнее» - поменьше жира, без хлеба. Ежики, вот, в томатном соусе очень покатят с гречей. Фаршированные перцы и голубцы - тоже варик. Лазанью или пирог/запеканку удобно на несколько дней сразу готовить. Можно с макаронами/тестом, а можно, например, из кабачка или баклажана сделать. Воооот) так то полно идей, оказалось, пока печатала 🤣
21 lis 23 przez użytkownika: ЛеночкаАлексеевна
|
21 lis 23 przez użytkownika: #Pompushka
|
какую хорошую тему вы подняли! 👍послушаю идеи с вашего разрешения 🌸
21 lis 23 przez użytkownika: ana_girsh
|
Лена, ого! Ты кладезь информации)) только ежики и голубцы видимо часто готовила летом, ну совсем на хочется. А вот все остальное 👍
21 lis 23 przez użytkownika: СтрогаяСоня
|
Ana_girsh, ды пожалуйста!)
21 lis 23 przez użytkownika: СтрогаяСоня
|
Я для себя открыла что если жарить куриную грудку на бумаге для выпечки на сухой сковороде с прованскими травами то это очень вкусно и курица очень сочная получается, муж оценил. Теперь часто готовлю. Ему еще сверху сыром посыпаю в конце
21 lis 23 przez użytkownika: Lisa Alisa 1
|
И супер салат: отварной кальмар, яйцо и яблоко. Заправка сметана.
21 lis 23 przez użytkownika: Lisa Alisa 1
|
тоже хотела написать подобный пост. что же именно есть, чтоб белка было много, а жира мало🙈
21 lis 23 przez użytkownika: ГалинаТ.
|
У нас в последнее время тоже курица - дежурное блюдо. Я ее в пакете для запекания с вечера или утром перед работой закидываю сразу с овощами и специями и оставляю в холодильнике мариноваться. А вечером после работы в том же пакете отправляю в духовку. Вкусно, быстро, минимум грязной посуды. Части куринного тела расходятся между членами семьи по желанию 😁. Еще выручают самолепные голубцы или фаршированные перцы. Делаю без зажарки, с жижкой, а там каждый по желанию добавляет сметанку/мазик/острятинку или гарнир, если хочет.
21 lis 23 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
Lisa Alisa 1 отличные идеи у Вас 👍👍👍
21 lis 23 przez użytkownika: СтрогаяСоня
|
Ясно-солнышко да, курица всему голова!) тоже так делаю. В духовку кидь, сама пошла своими делами заниматься. Через 40-60 мин готово)
21 lis 23 przez użytkownika: СтрогаяСоня
|
Макароны с тушёнкой же! Быстро и просто. А вообще я постоянно делаю котлеты, потому что дети их едят лучше остального.
21 lis 23 przez użytkownika: Siyanie
|
Siyanie, макароны с тушенкой не очень диетично, а вот если делать ту же гречку с тушенкой, то, наверное, полезнее будет.
21 lis 23 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
Я уважаю и макароны с тушенкой и гречку!) муж тоже 👍
21 lis 23 przez użytkownika: СтрогаяСоня
|
Ясно-солнышко, у отварных макарон калорийность на пару ккал меньше, чем у гречки. Чем диетичнее? Про пользу соглашусь, а про диетичность нет.
21 lis 23 przez użytkownika: Siyanie
|
Siyanie, не знаю, у меня, видимо, предвзятое отношение к макаронам.
22 lis 23 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
И макароны, и гречка это углеводы. Просто на сколько я понимаю, углеводы гречневые полезнее углеводов макаронных. Но я люблю и то и то) пожтому, поверьте мне, с тушонкой оба гарнира прекрасно сочетаются, чередуем обычно))
22 lis 23 przez użytkownika: СтрогаяСоня
|
Вот. Я за разнообразие тоже 👍
22 lis 23 przez użytkownika: Siyanie
|
Если макароны из твердых сортов пшеницы, то там медленные углеводы, как в гречке. Витамины/минералы разные.
22 lis 23 przez użytkownika: Siyanie
|
Куриные котлетки. Маринованная кура или индейка. Фрикадельки. Овощное рагу. Запеченная рыба и овощи. «Плов» из курицы. Печень тушеная. Паштет из печени. Рулеты из птицы с творогом и зеленью
22 lis 23 przez użytkownika: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СтрогаяСоня
|