Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
864 kcal
|
Tłusz: 18,55g | Białk: 49,06g | Węglo: 133,66g.
Śniadanie: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Italac Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Maçãs Pink Lady, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Pêra Portuguesa, Pêssego. Obiad: Abobrinha Italiana, Vapza Mandioquinha, Chuchu Cozido, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camarão no Forno ou Grelhado, Peito de Frango. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Susanarotta
|