Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
99,0 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 23,08g | Białk: 53,88g | Węglo: 163,58g.
Śniadanie: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lunch: Turşu, Yayla Yayla Çorbası , Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Obiad: Sütaş Ayran, Lahmacun. Przekąski/Inne: Lokum. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|