|
blubb
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 77,97g | Białk: 146,82g | Węglo: 224,16g.
Śniadanie: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Choco Chips. Lunch: Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Extra Natives Olivenöl, Pilze, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spargelrisotto, Lidl Putenhacksteak. Przekąski/Inne: Weider Yippie!. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|