|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 22,00g | Białk: 72,64g | Węglo: 150,05g.
Śniadanie: vinaigre de cidre, レモン果汁, はちみつ, 生姜, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Farine Orge Monde, Quaker Avoine, ココアパウダー（無糖）, バナナ, コーヒー. Lunch: おこわ, 豚汁. Obiad: マッシュルーム, 生パスタ. Przekąski/Inne: ピーナッツ, オレンジ. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Zakupy - 1 godzina i 10 minut, Spacer - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|