|
Граждане худеющие подскажите пожалуйста,сколько читала информации как быстро все делятся на несколько лагерей
Я просто на подсчете,ни на кето ни на каких диетах,все стараюсь позволять в меру ,но у меня обычно по белкам и жирам перебор(в среднем на 30-50 грамм) в по углеводам недобор (50-100г когда как) у кого было так? Не сильно ли скажется это на здоровье и похудении ? Повторюсь,я не делаю это специально
Но все же это лучше чем перебор углеводов если уж так подумать 🧐🧐🧐
|
1779 kcal
|
Tłusz: 79,19g | Białk: 127,09g | Węglo: 141,13g.
Śniadanie: Махеевъ Джем Черничный, Блины на Молоке, Бананы, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Muscle Nut Арахисовая Паста с Протеином, Сметана 15%. Lunch: Сахар, Капучино, Куриное Филе в Сметане, Гипербола Овощи Отварные, Минтай Жареный. Obiad: Зеленый Чай. więcej...
|
|