Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2837 kcal
|
Tłusz: 88,64g | Białk: 150,09g | Węglo: 360,22g.
Śniadanie: Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Menguy's Peanut Butter Creamy, Bjorg Lait Épeautre Noisette. Lunch: Lidl Pain au Chocolat, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain aux Céréales, Président Emmental les Tranches Fines, Monoprix Beurre Doux, Schweppes Agrum' (Canette). Obiad: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Aiguillettes de Poulet, Auchan Emmental Râpé, Pâtes. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé), Pain Blanc. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|