Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 46,04g | Białk: 134,83g | Węglo: 153,35g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lunch: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrissima Pasta de Amendoim, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Homebake Pão de Hambúrguer Crocante. Przekąski/Inne: Morangos, Padaria Fatia Húngara, Sadia Mortadela Defumada, Carrefour Mini Pão Francês. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daianelaurindo
|