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Um antes e depois que me deixou bem feliz. 🥳 1• março de 2021 - 2• novembro de 2023 (5 meses de academia)
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2103 kcal
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Tłusz: 73,30g | Białk: 81,06g | Węglo: 283,18g.
Śniadanie: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Soya Óleo de Soja , Ovo Frito sem Gordura, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Albaruska Arroz Branco. Obiad: Pachá Amendoim Torrado, Nestlé Leite Condensado. Przekąski/Inne: Cachorro Quente, Aveia em Flocos Finos (The Full Natural), Budybuilders Whey Protein de Baunilha, Banana Prata, Ovo. więcej...
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