Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 75,99g | Węglo: 92,35g.
Lunch: Laranjas, Cozido à Portuguesa, Bolo de Iogurte. Obiad: Chá (Infusão), Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Milbona Iogurte Linea Sabores, Flocos de Milho, Framboesas, Amoras, Mirtilos, Continente Mini Tostas. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Seks - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatrizpcarvalho
|