Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 89,47g | Białk: 123,32g | Węglo: 129,42g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Магнит Помидоры Черри, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Obiad: Тыквенные Семечки, Vestalia Шоколадное Печенье, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные , Пятерочка Помидоры, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сыр Горгонзола, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Перекресток Купаты из Свинины и Говядины. Przekąski/Inne: Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|