Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 42,89g | Węglo: 172,30g.
Śniadanie: Ginger Snaps Original Nyakers, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco. Lunch: Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante. Obiad: Salada Crua, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Focaccia Italiana, Cuca de Banana, Ginger Snaps Original Nyakers, Caseiro e Natural Manga Coquinho. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|