Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 35,78g | Białk: 86,20g | Węglo: 142,24g.
Śniadanie: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lunch: ВкусВилл Банановый Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный). Obiad: Варенька Варенье Клубничное, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Фарш Индейки, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Сахар, Кофе. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба умеренная 6км - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lisichkaptichka31
|