Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2377 kcal
|
Tłusz: 101,17g | Białk: 68,30g | Węglo: 217,92g.
Śniadanie: Danone Activia Peach Yogurt, Tesco Pains Au Chocolat, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Corned Beef Slices, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Coleslaw , Rowan Hill Soft White Rolls. Obiad: Asda Chosen By You Battered Onion Rings, Heinz Baked Beans , Ginsters Original Cornish Pasty. Przekąski/Inne: Maltesers Maltesers, Sharp's Doom Bar, Tesco Mixed Nuts (25g), Snickers Snickers Bar (Snack Size). więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|