Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
475 kcal
|
Tłusz: 17,23g | Białk: 13,97g | Węglo: 68,50g.
Śniadanie: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Fettucine com Peru e Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate Ao Leite, Select Pão de Forma, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaine_guimaraes
|