Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 34,36g | Białk: 41,60g | Węglo: 56,38g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Oba Castanha do Pará, Dux Whey Protein Concentrado , San Mar Castanha de Caju, Turma da Mônica Maçã (135g). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|